24.3.17

Ballerina Body


Misty Copeland lança um novo livro onde não só mostra exercícios para postura, meditação e procura por mais energia, como revela suas receitas para ter esse corpo de sonhos que toda mulher almeja, músculos sim, na medida certa, e com pernas mais longas, derriere com tônus, fluidez com um flair sexy, graciosidade com força, serenidade no strechting de todo dia/



No menu do livro, receitas tanto para adagios como para fouettés: biscoitos de banana, sopa de lentilhas, salmão com limão, curry de quinoa, medley de frutas e nozes, fritata de ovos, e lista de indispensáveis como granola, queijo de cabra, espinafre, tofu, atum e alface romana/ sim, gordura também!





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