23.10.15

Mente em alerta





 Boa dica de leitura é o livro de Daniel Levitin, neurocientista consagrado, que já analisou os efeitos da música no cérebro/ pontos principais: analisa estratégias para organizar a memória, como se fossem extensões do cérebro/ contemplar a natureza ajudaria a lidar com a  imensa sobrecarga de informação/ mulheres e jovens são mais rápidos do que idosos e homens/ o ser multitarefas é  um mito, uma ilusão/ uma atenção em muitas coisas ao mesmo tempo é fragmentada/ a sobrecarga de informação eleva o cortisol e provoca ansiedade/ pessoas bem sucedidas conseguem acumular mas filtram a informação, focando no essencial / pessoas produtivas priorizam, anotam até em papel, e jogam em uma gaveta que pode ser bagunçada mas com objetos de um jeito visível, sendo que o excesso de organização é contraprodutivo / as pesssoas felizes se satisfazem com o que tem e não precisam de elogios o tempo todo/   

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