7.12.14

Body Tech




 Convidada para uma manhã maratona de dança, me diverti no templo de vitalidade no Iguatemi que se chama Body Tech. O tour começou pelos camarins, sala de make, sauna, vestiários exclusivos com secadores. Caminhei pelas salas enormes espelhadas, salas de bike (indoor cycle:) com luzes que piscam, equipamentos de primeiríssima,  amplo espaço cardio aberto perto de uma providencial cafeteria, lembrando que o Brasil é o segundo país no mundo em número de academias, atrás apenas dos Estados Unidos. O nosso capital vital é o nosso corpo, temos que nos preparar para chegar inteiros até cem anos, essa é a fórmula.
 As aulas de dança trazem as já consagradas modalidades zumba e aerojazz 
 A localização é perfeita, no último andar do shopping, com iluminação e vista extraordinárias. O luxo atual do corpo é esse: o quanto estamos a fim de pagar pelo preço de nossa saúde em ambientes de sonho. Os shoppings de hoje parecem investir na aposta do quem se permite comprar, também quer se cuidar. Uma questão de fazer as contas, e pensar, indo malhar, perdemos a compulsão de comprar, que tal ?  HD



 Ganhei no evento dois brindes da Maria Filó,  fofas as bolsas com alçinhas, adorei! Amei ganhar também mais free-pass e os quitutes do patrocinador Picnic


  1. para mais sobre dança e glam, sigam meu insta, http://instagram.com/heddyd
  2. um outro brinde lindo que recebi, ainda vou falar sobre, é o livro Guia Prático da Beleza Por Dentro e por Fora , que trata de temas como celulite e poder dos alimentos. Um detox de uma semana é sugerido. As autoras (a dermatologista Juliana Neiva, a nutricionista Carolina Ribeiro e jornalista Paula Neiva:) escrevem sobre aquilo que é indispensável na vida: disciplina. Um dos capítulos que leio nesse momento é sobre os cabelos, o que comer para melhorar a saúde deles. O cardápio cabeludo inclui  linhaça, peixe, feijão , castanhas e sementes de abóbora . 
  3. Ainda no capítulo Cabelos, ainda bem que evito escovas frequentes, já que secador, baby liss e chapinha prejudicam muito a saúde dos fios. O banho quente também é prejudicial ao cabelo, evitem!cuidado com o miracle curl tipo de chapa baby liss que enrosca o cabelo 
  4.  Quesito pele,  sol, nem pensar.
  5.  E unhas também necessitam de nutrição especial. As autoras recomendam dispensar o alicate, e usar só removedor de cutículas, tarefa nada fácil para as brasileiras. 
  6. enfim, pensando na mente, muita meditação especialmente para o tipo que dá uma atenção plena ao presente. O livro reitera uma frase de Albert Camus: você não será feliz se continuar procurando do que é feita a felicidade. Love, HD   


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